Наш мозг работает в 5 частотных состояниях: альфа, бета, гамма, дельта и тета; частота колебания ТЕТА-волны 4-7 Гц — это состояние очень глубокого расслабления! Помните свое состояние, когда ложитесь спать и уже почти уснули, но еще не спите, переходный период расслабления? Это и есть тета-состояние, т.е. в вашем мозге в этот момент преобладают те самые тета-волны; именно в это время подсознание, как пластилин, из которого можно лепить то, что вы хотите – себя, своё окружение, карьеру, личную жизнь и даже здоровье.