Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это набор карт, на которых изображены различные образы, символы или сцены. Эти рисунки содержат в себе метафору жизненных сценариев, убеждений, эмоций и используются для стимуляции ассоциаций у клиента. Они отличаются от обычных карт тем, что не имеют четкой, заданной интерпретации, и дают возможность клиенту самостоятельно интерпретировать каждую карту. Принцип работы с МАК заключается в том, чтобы клиент выбирал и/или рассматривал карты и связывал их с собственными переживаниями, эмоциями или событиями. Это позволяет выявить скрытые аспекты сознания, подсознания и эмоциональные реакции клиента на конкретные образы или символы на картах. Таким образом, карты предоставляют клиенту возможность исследовать себя и свои переживания в необычной форме, что способствует более глубокому пониманию и решению личных проблем, позволяя мягко преодолевать психологические блоки и страхи клиента.

Метафорические ассоциативные карты могут быть полезны при запросах, связанных с:

1. Исследованием собственных переживаний - можно использовать карты для выявления и изучения эмоций, мыслей и внутренних конфликтов клиента.
2. Саморефлексией и самопониманием - можно провести сессию, где клиент ассоциирует карты с различными аспектами своей личности, что помогает лучше понять себя.
3. Работой над конкретными темами или проблемами - карты можно использовать для исследования определенных ситуаций, проблем или вопросов, что помогает клиенту рассмотреть их с разных углов и найти новые решения.
4. Диагностики состояний и составление плана действий – карты можно использовать для более глубокого понимания эмоционального и психологического состояния здесь и сейчас (точка А), а также выстраивания плана действий для перехода к желаемому состоянию (точка Б).

Мандалы — это один из методов арт-терапии, получивший отдельное название мандалотерапия. Впервые современная психология получила идею мандал благодаря Карлу Густаву Юнгу, который активно использовал мандалы как для собственного внутреннего исследования, так и для работы с клиентами. В своей работе я использую разные техники - расчетные и точечные мандалы У. Ирганг, индийские мандалы и круг мандал Дж. Келлог. Но не зависимо от выбранной техники мандала работает за счет реализации нескольких эффектов:

1. Эффект зеркала - мандала отображает состояние человека, который ее создал. После рисования важно дистанцироваться от мандалы, посмотреть на нее как бы со стороны и проговаривать все ассоциации и чувства, фантазии и истории, которые спонтанно возникают. Этот психический материал помогает глубже проработать запрос, с которым пришел клиент.
2. Эффект структурных элементов мандалы – каждый из элементов мандалы имеет свой символизм и помогает разные уровне структуры личности, диагностировать рациональную часть и/или глубже погрузиться в работу с Сверх Я.
3. Эффект смысла - для каждой мандалы можно создать специфический смысл. Можно создавать тематические мандалы, исследуя понятия «любовь», «отношения», «счастье», «мир». Используя этот метод, можно «поднять» определенную тему и исследовать ее состояние.

Мандалы можно использовать в тех случаях, когда человеку необходимо погрузиться в свой внутренний мир в поисках ответов на вопросы, когда необходимо осознать множество путей решения проблемы. В мандалу можно погружаться в поисках психических ресурсов и новых открытий. Из-за своей способности «собирать» Эго, мандалу можно использовать в периоды кризисов и сложных жизненных ситуаций.

Эфирные масла – это смесь летучих молекул, которые попадая в лимбическую систему, мягко воздействуют на наши эмоции, влияют на работу головного мозга (стимуляция - релаксация), гармонизируя и вызывая воспоминания и ассоциации. В своей работе я использую только эфирные масла высокого качества. Вот несколько способов, как я могу использовать аромапсихологию:

1. Релаксация и уменьшение стресса: Использование ароматерапии с помощью эфирных масел, таких как лаванда, иланг-иланг или ромашка, может помочь клиентам достичь релаксации и уменьшить уровень стресса во время терапевтических сессий.
2. Поддержка эмоционального состояния: Некоторые ароматы, например, лимон или мята, могут помочь повысить настроение, снизить тревожность или улучшить концентрацию. Их использование в комнате для сеанса может помочь клиентам чувствовать себя более комфортно и уравновешенно.
3. Создание ассоциаций: Ароматы могут вызывать у людей определенные ассоциации или воспоминания. Использую это для помощи клиентам в работе над прошлыми событиями или эмоциями, активизируя определенные ароматы в процессе терапии.
4. Формирование ассоциативных практик: Эфирные масла можно использовать для создания ассоциативных практик, где определенные запахи связываются с определенными состояниями или стратегиями поведения, чтобы помочь клиентам находить ресурсы в себе.
5. Диагностика и активация архетипов: Ароматы связаны с женскими и мужскими архетипами личности. Эфирные масла можно использовать для диагностики их состояния и активации. Этому посвящены проводимые мной арома-девичники.

Нейрографика — это научно обоснованный метод помогающих практик в психологии. В данном методе решение находится в бессознательном поле человека, происходит раскрытие ресурсных моментов и накоплении энергии для решения запроса. Я использую базовый алгоритм нейрографики – алгоритм снятия ограничений, сокращенно АСО. АСО состоит из семи пунктов, каждый из которых проводит рисующего по разным уровням сознания и подсознания. Это довольно глубокая одновременная работа души, ума и тела, начинать которую следует только под чутким руководством. Алгоритм предназначен для работы именно с ограничениями, это серьезная практика по устранению препятствий в решении проблем, по слому стереотипов и шаблонов мышления, и по созданию новых путей в принятии решений.

Вопросы – фундаментальный инструмент в Access — это жизнь в вопросе и как таковая. Речь идет об исследовании всех возможностей. Когда вы открыты для приключения любопытства, все становится возможным, и все, что вы пожелаете создать или изменить, может произойти с абсолютной легкостью. Основное отличие вопросов в Access в том, чтобы не искать правильных ответов, а задавать вопросы, которые показали бы вам множество возможностей, далеко превосходящих ваши самые смелые мечты. Например, вместо того, чтобы спрашивать: «Могло ли быть еще хуже?», спросите: «Как это может быть лучше, чем сейчас?», вместо того чтобы решить: «Здесь ничего не изменится», спросите: «Что еще возможно, о чем я никогда не думал?»

Инициации – от лат. initiatio – означает переход, таинство, посвящение. Инициационная терапия – это проживание целого ряда индивидуальных инициаций-посвящений, не только ведущих ко все более высоким ступеням зрелости, но и позволяющих достичь большей личностной целостности, внутренних равновесия и гармонии, обрести здоровую эмоциональную независимость и автономию в отношениях с людьми. Для инициаций могут быть использованы сюжеты сказок, серии рисунков на заданную тему или образы, используемые в направлении символдрама.